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怎样才能带着症状去做当下？每次症状一来，所有精力都恐惧和紧张占据了。我又怎样才能认真学习？[大哭]
带着症状去做当下，的确很难，能理解你的心情，但只有接纳才能让改变成为可能。
社交恐惧症
怎样才能带着症状去做当下？每次症状一来，所有精力都恐惧和紧张占据了。我又怎样才能认真学习？[大哭]
带着症状去做当下，的确很难，能理解你的心情，但只有接纳才能让改变成为可能。