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怎样才能带着症状去做当下？每次症状一来，所有精力都恐惧和紧张占据了。我又怎样才能认真学习？[大哭]
顺应自然，为所当为。接受你当下的恐惧与紧张，不纠结。
社交恐惧症
怎样才能带着症状去做当下？每次症状一来，所有精力都恐惧和紧张占据了。我又怎样才能认真学习？[大哭]
顺应自然，为所当为。接受你当下的恐惧与紧张，不纠结。