高二的我感觉有心理病,求帮助 我是一名高二的女生,最近情绪特别不稳定,由于班里的学习氛围很差,加上自己因为经常熬夜得了神经衰弱,一听到嘈杂的声音,耳朵就嗡嗡作响,无法专心学习,所以周围的环境越差越烦,心里越烦躁,有时候甚至不想上了,更可怕的是想把那些说话的人全都踢出去。还有家庭的原因,我迫使自己拼命学习,每次一坐在班里心里就很压抑,而且嫉妒心越来越强了,不允许别人超过我,别人学到的和我一样多的话,我要比别人学得更多。我感觉自己得了心理病,请医生帮帮我。
高二的我感觉有心理病,求帮助
我是一名高二的女生,最近情绪特别不稳定,由于班里的学习氛围很差,加上自己因为经常熬夜得了神经衰弱,一听到嘈杂的声音,耳朵就嗡嗡作响,无法专心学习,所以周围的环境越差越烦,心里越烦躁,有时候甚至不想上了,更可怕的是想把那些说话的人全都踢出去。还有家庭的原因,我迫使自己拼命学习,每次一坐在班里心里就很压抑,而且嫉妒心越来越强了,不允许别人超过我,别人学到的和我一样多的话,我要比别人学得更多。我感觉自己得了心理病,请医生帮帮我。
你好,看到你的文字能感觉到你是一个很上进的学生,努力学习但是睡眠是要保障的,否则学习效果不见得好。班级环境差影响到你的学习,让你产生烦躁,这是正常的,同学间的适当竞争也是可取的,但是这些都要从自己出发,不要太过了,否则会让你的情绪越来越差。
1保证睡眠,2保持心情平静,把环境差当成考验自己意志品质的测试,会让你提高专注力和掌控情绪的能力,3找合适的目标对自己激励。其实你只要每天积极学习,保持良好的学习状态和心理状态,做好自己就可以了,其他都不是你能决定的。祝好!