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想着想着就大脑一片空白了

学生,在写一些很简单的题目时总会想万一做不出来怎么办,想着想着大脑就就一片空白,就很惊慌。有的时候会想一些自己都觉得可怕的事情。感觉头脑空空的,干什么事都提不起兴致。2个月了

Vera   
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

当想象一些不好的画面的时候,自己很想避免,但是越这样你的的行为就真的出现了。焦虑的情绪束缚着你,需要进行心理疏导。