反复的感觉

上午的时候还有不好的情绪，想中午上来宣泄一下，但是突然又没有了，原因也忘了。
脑子里总有很多信号出现，时常有些不好的，一但出现就往里钻，清醒以后发展没什么。
现在感觉很好，这种感觉如何留住并保持？
悲观的时候真的很想死
过了那个劲儿，又感觉阳光是灿烂的