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怎样减轻愧疚感

在和前任的感情里我欺骗了他 他向我表白的时候 我答应了 并且是因为喜欢才答应的 后面在一起以后就反感他的肢体接触 后来终于想通了 其实我不喜欢他 我喜欢一个好朋友很久了 久到我自己觉得我对他就是一般的朋友之情 到最后我也骗不了自己了 就说了分手 向我朋友表白了 前任对我很好 他一直觉得是我欺骗了他的感情 分手也差不多3个月了 失眠也很久了 我一直觉得很对不起他

fishfish  
顾小茹的回答
顾小茹心理咨询师

这没有对不起谁,你只是看清了自己的感情并迅速作出决定,这是对自己和他人感情的负责。