懦弱的我怎样才可以走出心理阴影？

我是个男生，从小受欺负，还受女生的欺负，性格比较懦弱。一直有心里阴影，能走出来吗？

个人成长

小王 2016年04月27日 10:28 IP属地: 河南

邓新红的回答

邓新红心理咨询师 IP属地: 未知 2016年04月27日 10:39

姐姐非常理解你，现在的你好委屈，好无奈是吧？成长是一个痛快的过程，先痛苦后快乐！
想改变一种状态，不要期望改变别人，只有改变自己，强大自己的内心，你会有意想不到的收获。
需要姐姐的帮助吗？

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邓新红

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擅长领域：资质：国家认证心理治疗师国家认证二级心理咨询师国家认证婚姻家庭咨询师国家认知行为治疗师浙大认证心理技能督导师【亲子教育】孩子好动、专注度低、学习兴趣下降、厌学、游戏成瘾、人际关系不良、早恋、叛逆、亲子关系僵化。【恋爱情感】恋爱分手、恋爱对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习【婚姻家庭】婚姻内部情感修复、遭遇危机情感修复、婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习【情绪压力】解析情绪问题成因、缓解焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、紧张、消沉、忧虑、苦恼失控等情绪。考前焦虑放松训练；学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案【中老年心理痛苦专项咨询】 20年服务中、老年人心理咨询工作经验：婚姻关系矛盾化解；失去老伴、身体患病情绪调整；隔代生活理念冲突化解；退休后心理调试；指导老年生活幸福指数提升！