免费且最有效的减压方法

每当我感到压力很大的时候，我就选择走路，直到走到精疲力尽，直到把我住的这个小镇的每一个角落走遍，此刻我感觉我是自由的，一边走路一边唱歌或者吟诗。然后回到家，洗个澡，倒头就睡。