感觉心很累压抑越来越难控制自己的情绪

当自己的老公每天玩游戏，手机电脑的时候，不会为你分担一点家务和关心，就连孩子也不会帮你带只顾自己玩乐的时候，一股无名火总会燃烧着我的心，看着就来气，慢慢的时间久了自己的心对他没有一点爱，恨越来越多，有种想杀了他的感觉，只有睡觉的时候是不玩手机的，没有一点为你分担的心理，每天我要看孩子做饭收拾家务，一点休息时间都没有，感觉越来越煎熬，心理慢慢发生改变焦虑，狂躁，心理像有一只猛兽在咆哮，狂躁起来有种想杀人的快感，控制不住自己的想法，跟他交涉过几次，可是每次说完持续不到几天就又回到原点，我该怎么办很痛苦，好狂躁