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怨恨老公的一家,真的很怨恨

2015年11月20下午13:30我在新华医院做了流产手术。活生生刮宫,骨肉分离。我满怀怨恨没有在手术室流一滴眼泪,哪怕手指咬破……心里的怨恨和痛早掩盖手术痛苦……2015年11月7日上午9点左右,我在家保胎我躺在床。我发现我的继公公打开我的ipad把我和我老公聊天记录读给我婆婆听,让我婆婆误会我对我破口大骂。我当时觉得个人隐私被毫无保留侵犯,当时火冒三丈,把ipad砸了。然后他们觉得我大逆不道,觉得我不孝顺,一直辱骂我。我实在忍无可忍,拿着自己的衣服要回娘家。出门时候他们还在骂我,我老公拉着我不放。跟她妈说我肚子里面还有孩子,我那婆婆居然要我老公放手,说反正孩子也不一定保得住,让我走。我听到这句心寒头也没回离开了,孩子也没了……手术包括做月子一个苹果都没买过给我,一次都没来看我,我恨他们,恨他们……

刺猬  
陈翠玉的回答
陈翠玉心理咨询师

你们的积怨应该不是一天两天的,只是这件事引发了战争,现在除了恨,你还想做什么?