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如何拔掉心中的刺,母亲出轨

母亲在在我小的时候出轨,父亲怀疑妹妹也是别人生的,但是还是选择跟母亲一起生活。我没有亲眼见到母亲跟那个男人有实际性的出轨,只是感觉母亲对他有不一般的感情,而且我感觉母亲从小对我父亲就不好,然后有偏爱我妹妹。这些就像一根刺梗在心口,压得我喘不过气,从小跟母亲合不来,我性格也内向,基本也很少跟母亲说话。现在父亲都过世快三年了,母亲年纪也不小,但是我感觉依然放不下,很少打电话给母亲,然而一方面又觉得不管怎么样,都应该好好对生养我的母亲,但是内心深处做不到,好难受,我该怎么办?

又又  
孙丽的回答
孙丽心理咨询师

你一方面想好好对待母亲,一方面又放不下母亲出轨的事情,能感觉到你在其中的矛盾,你也说了没有亲眼看到母亲出轨的事实,也是自从你感觉母亲出轨以后认为母亲对父亲和你不好,你有没有将这些想法和母亲说过呢?不管母亲有没有出轨,都是母亲自己的选择,你无法改变,你所需要的是接纳。