恐惧到底多可怕

起初因为工作压力比较大，工作调动比较频繁，今年八月份一次开车过程中突然心慌，气促，胸闷，感觉自己要晕倒，最后晕了反复呼吸困难几次，特别害怕，那种感觉印象深刻，感觉自己离死亡那么近。今下来三个月做了一系列检查，结果都是好的，从那以后整个人变得敏感，容易心慌，心悸，胸闷，气促，因为呼吸困难去过几次急诊，一到医院又好了，开始一个月胸闷厉害，做了肺部胸部检查没问题，之后好些，总之检查都没问题，当后来整个人总是恐惧，害怕死亡，害怕变疯，害怕晕倒，焦虑，想哭，我害怕人多时候怕自己变疯出洋相，我怕人少的时候自己晕倒没有人知道，害怕出门，后来我直接告诉了公司领导，家人和周围最要好的朋友，我告诉他们我的感受，我觉得这样更自在了。有段时间害怕接电话，厌恶别人告诉我要干什么事，我害怕一个人开车，害怕心慌气促的感觉，我感觉影响到我的生活和工作了，于是我辞职了。之后的几个月，我努力看书，听音乐，诉说，看心理医生，很想摆脱恐惧，无助的自己，有时候想哭就大声哭出来，白天还好，晚上失眠，害怕，最害怕自己突然死亡，害怕自己胡思乱想担心自己会不会疯掉，第四个月时候躯体化有所缓解，我目前没有吃药。想知道我接下来怎么办？