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大学过的很憋屈 四年啥也没学到也没朋友，孤僻，有时候还会觉得自己很牛逼得样子，不喜欢理人，天天中午待在图书馆里面玩手机，在班上也不和同学去说话，但是在学校外面我不这样，但话也不是特多
转变要先有动机，然后给自己定一些小小的目标和计划，难度不要太大，数量也不要太多，完成后给自己多一些鼓励和肯定，先找回一些自信心和掌控感。
烦
大学过的很憋屈 四年啥也没学到也没朋友，孤僻，有时候还会觉得自己很牛逼得样子，不喜欢理人，天天中午待在图书馆里面玩手机，在班上也不和同学去说话，但是在学校外面我不这样，但话也不是特多
转变要先有动机，然后给自己定一些小小的目标和计划，难度不要太大，数量也不要太多，完成后给自己多一些鼓励和肯定，先找回一些自信心和掌控感。