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无论做什么事情,只要一出错,就自动对号入座,把所有的责任都压在自己身上,之后内心产生一种强烈的负罪感。觉得都是自己的不认真或者怎么才会导致发生这样的错误。
什么错误都往自己身上揽,对自己要求太高了,这是一种思维方式上的错误,跟从小养成的习惯相关,要改变认识,才能在行为上有所改善。
强烈的负罪感如何消除
无论做什么事情,只要一出错,就自动对号入座,把所有的责任都压在自己身上,之后内心产生一种强烈的负罪感。觉得都是自己的不认真或者怎么才会导致发生这样的错误。
什么错误都往自己身上揽,对自己要求太高了,这是一种思维方式上的错误,跟从小养成的习惯相关,要改变认识,才能在行为上有所改善。