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我快崩溃了

这几天我快疯了,刚回家的时候我还没有这种想法,而这几天我天天想不想去学,时间过得太快了,我不喜欢哪里,我也不敢给我妈妈说,他不理解我,我也过不了这心里的坎,没人交流,难受这感觉,有谁告诉我怎么样才能好起来吗~

@一只高热  
占登宇的回答
占登宇心理咨询师

不知道你多大年龄,你现在的问题实并不难解决,因为你在情绪中,想的越多越笨,在问题的本身又加了一层问题,使问题变得复杂。客观看,母亲应该比较强势,你的能量和能力都不足以应对,所以你不仅需要卸下现在的情绪,更要通过正确的方法使自己变强大变优秀。