公众场合呆不下去

总是很讨厌很讨厌人多的地方 ，很害怕自己会做错什么 心里会很紧张很害怕，感觉整颗心都悬着，特别想变成透明人 总觉得自己有社交恐惧症 唉 有点烦恼