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我觉的痛苦

大过年的还是失眠到这里,我仿佛失去爱人的能力,我爱不起来任何人真的,我讨厌我这个地方,很久家里给我最后许多伤害和不可思议世界观,我挣脱挣扎多的很辛苦,想要什么也得不到,没想到家里信任的人和我作对,我的人生是好大的悲剧。永远想要什么都得不到,被否定打击太多次 我不知道用怎样思维活着了
没有自信,觉得一切完蛋了,回到老家,一片农村世界观仍旧存在,谁都在无法逃脱不能违背,好痛苦!很压抑!没人懂我我无法共鸣更得不到任何爱,也觉得自己得到爱似乎是可耻的了,很累很烦很头疼!我和父母没缘分,以前很崇拜他们,突然发现他们的说教都是搪塞和横撤理!听多了觉得虚伪不负责任!家族里亲戚之间无法真诚,都是压抑自己在一个所谓的系统里带着面具!姐妹早已形同陌路,你无论说什么,或者任何需求和痛苦没有人真正care
强大的中年危机想死了,年轻时候喜欢的人,强烈喜欢过得都是不够好的,放手是对的,青春也消耗尽了,发现是一场痛苦太久的梦!一切是浮云,爱过我的人我就呵呵把,没有那么爱,都是带着各种目的,让我想要忘记,还被消耗了青春不值得。。一身身心伤痛,没一件事情满意,没一个道路让我觉得开心,还在徘徊
还在一个痛苦迷茫过程里

不想说  
王柳的回答
王柳心理咨询师

你或许应该换一个环境。请相信目前的情绪是暂时的,会好起来的。请不要把注意力放在负向认知上,每天至少给自己一小时踏下心来做一件事情,比如瑜伽、太极、毛笔字、十字绣、曼陀罗绘画、正念……生活中确实有阴影,请帮助自己看到背后的阳光。