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失眠

我最近心神不宁的，明明很累很困，却心理总想着事情而睡不着，心里喜欢一个人却不敢接受他，不想离开孩子外出打工又不得不出去！我很焦虑很焦虑，心里沉沉的

杏茶  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

失眠百分之七十以上是由心因而起的，心里有事才睡不着。越睡不着越想心事，越想心事越焦虑，越焦虑越睡不着，如此循环，长久下去会影响身体健康，找专家帮你解决一下吧

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