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可能是最近临近高考学习压力，加上家长对我的期望有些高，自己有些奔溃，请问如何调控自己的情绪，安心学习。
适度的焦虑有助于增加学习动力，过度焦虑则会影响学习的效果，适当地学习一些放松法，先调节好自己的心情。也可以寻找老师的帮助，预祝您取得好成绩！
压力大，情绪紧张
可能是最近临近高考学习压力，加上家长对我的期望有些高，自己有些奔溃，请问如何调控自己的情绪，安心学习。
适度的焦虑有助于增加学习动力，过度焦虑则会影响学习的效果，适当地学习一些放松法，先调节好自己的心情。也可以寻找老师的帮助，预祝您取得好成绩！