大家帮我分析分析，我该怎么做？

我老公觉得四年半的婚姻让他觉得很压抑，他居然说平时总是小心翼翼的，我没有察觉到他小心翼翼啊！
孩子也五岁了，以前吵架都是我哭，觉得他不爱我，然后我就吵架说真的，感觉他一直挺帮我着想的，可以说什么事情都依照我的意思去做，我现在回过头才发现确实我任性的很，以前总是为了玩游戏吵架，还有为了我的猜疑吵架，他每次都包容我，四年来所有的密码我都知道，我应该是缺少安全感，总觉得他生活当中不帮我分担家务和带孩子而吵架，我说了一些比较伤人的话，我现在终于开始不再猜疑，虽然以前猜疑都没有什么事情，但是他现在觉得好压抑，好累！
我们现在吵架十天了，就是感觉这次吵架大家真的都很伤心，原因是我和他写了保证书，说以后选择信任他，不再猜疑了，下次如果我还有这样的苗头，让他直接拿包证书出来，我就会理智一点，不发火！然后他试探我，他晚上睡的很晚，我半夜一点发现他还没睡觉，然后他发现我醒来了，就故意手机锁屏，想证明我是不是真的不再猜疑他了！后来我还是抢他手机，然后他就终于爆发了，哭了，说觉得真的好压抑，说我一直不信任他，说觉得没意思，然后我说你什么意思，不想过了就说，然后逼急了，他就说，过不下去了，说什么孩子啊，财产之类的话，就带一句，并没有细说，虽然我以前也有说过好几次离婚，后来我就不说了，这次我觉得他好像过不去这个坎了，他目前还是很压抑，我和公婆关系很好，公婆都是帮我的，然后老公压抑的很想去一个人散心，出于不放心，婆婆叫他带我一起，一开始他同意了，后来和我说，他想一个人出去散心，什么都不管，就是想逃避这一切，叫我给他时间，然后婆婆哭了，老公就也哭了，说妈妈你不要这样，这样的话我和畜生没区别了，说你这么伤心，我还不如离掉算了，让你这么伤心，说他想一个人出去，他说一个人都不懂他！
后来我说我同意，你一个人去吧，我叫婆婆不要操心了，我说交给我，后来婆婆说，行，对我老公说，这次就不做他的注意了……
然后我现在反思了我自己，我控制欲望是强了一点，我可能不会做女人，我的问题我都知道了，可是我现在却发现，我不知道要怎么去和他沟通，怕我哪里刺激他了，他从来没有这样过，这次很严重，我该怎么办呢？然后我说你早点出去吧，早点散心好回来我们好好的！
后来他说早点出去回来好好的！但是我怕他回来以后，我们的问题没解决，还是不好怎么办？