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情绪不稳定，睡觉时止不住胡思乱想，有时低落有时亢奋
情绪不稳定，影响睡眠，不知道对你日常的生活影响到什么程度，可以自己先注意一下，有没有影响到其他的工作或者学习之类，如果没有，自己调整一下生活方式，兴趣爱好多接触，或者会简单的呼吸放松都可以做好自我调整。祝好！
情绪不稳定
情绪不稳定，睡觉时止不住胡思乱想，有时低落有时亢奋
情绪不稳定，影响睡眠，不知道对你日常的生活影响到什么程度，可以自己先注意一下，有没有影响到其他的工作或者学习之类，如果没有，自己调整一下生活方式，兴趣爱好多接触，或者会简单的呼吸放松都可以做好自我调整。祝好！