我讨厌这样懦弱的自己

其实我总结了一下，这么多年之所以总是受到父母恨铁不成钢的责骂，绝大部分原因就在于自己，胆小怕事，不敢自作主张，哪怕很小的家务事也不敢轻易说一句 我来吧。因为我觉得自己干不好，还费力不讨好，干脆就躲的远远的。可我也很矛盾。在我兴冲冲的要做饭的时候，我妈妈说，哪就有人什么都会啊，将来到婆婆家，会的越多干的越多。可是当看到我连包饺子都不会的时候，我爸又说，女的不会做饭就不行。我想说，你们能不能不要在用到我的时候就指望我上来就可以什么都会干啊。可我呢，也确实力量不起来。就没有那种让人可以放心把所有事情交给我的架势。我也不敢同时也不会安排家务事。我觉得自己之所以成为这样老实巴交，唯唯诺诺，每天挨着数落，却真的挑不起来大梁的人，绝对是有一定的心理问题的，就是在家里极度缺乏自信。而且轻易克服不了。怎么办？求助。