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我开始有极端想法了怎么办

我开始有极端想法了,我不想去伤害别人,也不想影响别人的情绪,我不敢去医院做检查,我很爱我的父母,我暗自想过如果他们出事了,我就可以不用活着了,我对什么都没兴趣,也开心不起来,参加同学聚会后反而更加烦恼,我该怎么办,我该怎么让自己好起来

肉娃娃  
陈桂妤的回答
陈桂妤心理咨询师

要对自己多么的不认可,才会让自己即使坐拥爱的环境,而选择逃离。