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如何解决拖延症

做事情总是到截止日才开始做,而且会急急忙忙地完成,导致质量很差。怎么破!

如此而已  
李雪峰的回答
李雪峰心理咨询师

拖延症是现代病,快节奏下慢对抗。这方面的资料很多,关键是行动改变拖延!