学习烦恼

我是在职人员，确定跨专业考研究生，已经在积极准备，但现在不会调节如何学习和工作的状态切换，严重困扰我的是英语学习，英语基础不好，又放下多年没学，我报班学习，跟不上班里讲课速度，又听不懂，总焦虑这么多不会的，时间不够用呀，担心考不上研，从开始学到现在一个星期，胃难受，睡觉做关于学习的梦，第二天醒来很累，我该如何调节自己，能坚持学下去