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想太多

最近这段时间总是会想太多 一件很小的事情会被我发散的想 而且在做事情的时候想法总是不坚定 脑子里总是有很多想法徘徊不知道要怎么选择 现在很多时候不知道自己该做什么才是正确的 内心很不坚定 但是我能意识到自己现在的问题 只是不知道怎么去解决 现在很怕一个人静下来 怕会乱想很难受╯﹏╰

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刘粟的回答
刘粟心理咨询师

最近遇到了什么事吗?