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自我惩罚

总觉得自己有能力,但是因为一些事而影响了自己,对这事耿耿于怀,觉得要是不曾有它,自己的生活将会多么的美好,高考是人生转折点,我看得太重了,但我又没能全力以赴,我觉得很不甘,想复读,但又害怕,因为觉得本来不需要复读的却复读了,心里很不爽,总是责怪自己,对过去耿耿于怀,觉得它害了自己,心里怕永远忘不了,其实心里明白复读也没什么的,但就是觉得比别人差了,读大专也觉得不如别人,以后肯定会很辛苦,很多地方不如别人,最懊悔自己本又能力,本可尽力,按照自己的计划去执行,却因为一些小事而耽搁了,而且还展示了自己的最差一面,高中同学真的很重要吗,没有她们会怎样啊,其实人生路上最重要的还是自己的实力吧,不过我却总是觉得他们很重要,会对我帮助很大,其实他们也不讨厌我,只是觉得我的性格不好罢了,其实他们对我以前的性格评价是很高的,只是我变了,变得自己都不喜欢自己了,我总是执着着过去,追求完美,与想象差距太大,无法接受

夜樱雪JC  
王茂芳的回答
王茂芳心理咨询师

1,说明你能清晰地认识自己。敢于坦白,善于总结!
2,过于纠结,不好。
3,当下,要放松,要忘记,要调节……