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自卑

没有自信，做什么都怕别人笑话

一碟  
汪芳的回答
汪芳心理咨询师

缺乏自信来源于自己的成长经历，可能不是几个文字的方法能解决的。可以试着先给自己制定一些小的容易达成的目标去努力做到获得成就感，慢慢的感受自信再慢慢去提升

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