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浑浑噩噩的,很难受,思绪集中不了,不想面对工作,不得不面对工作!不想微笑,不得不微笑!

浅别  
王楚樾的回答
王楚樾心理咨询师

可以试着把“不得不”换成“如果…就”,如果我这样子做,那么我的未来就就会…或许你的感受会发生一些变化。