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控制不住自己的脾气

不知道什么时候开始,遇到事情一点就着,特别是跟我老公,看见他做的事不顺心就想发脾气,他如果跟我吵吵几句我火更大。有时候真的就是歇斯底里,控制不住我自己的脾气,不发出来心里不痛快。发泄出来了我跟我老公必定会大吵大闹。现在三点一小吵,俩天一大吵。我也不想吵,但是看到他的样子,没责任心,懒,我就生气。关键控制不住自己脾气,就是气到那个点上一下子收不住。我该怎么办?想控制

希望  
于洋的回答
于洋心理咨询师

你就冷静下来想想过还是不过,然后在决定怎么处理,也可以和我们聊聊,帮你挽回或双方改变