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怎么做自己想要的自己

女16岁,长相不错,人缘不好,
我也想像那些女生一样可以很活泼很欢乐。但我很怕跟男孩子说话。不知道如何开口。跟女孩子怎么玩都玩不熟。说话很容易伤害别人。但我从没想过要伤害别人。貌似很不讨人喜欢有些人不爱跟我说话即使我主动了。我属于主动型却因为胆小。主动也显得有些尴尬。有时候不知道该怎么调控自己。只能哭。我知道没有人能懂我的心情。是自己偷偷发泄了。觉得很悲哀。小学初中都这样过来了。我想一个活泼的我。自然的我。强大的我。而不是容易受挫的我。

嗑嗑  
邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

老师特别能理解到你的无助,不知道你目前性格的形成是否和家庭环境有关呢?