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每天都在纠结与希望中过活,无法做出决断。恐惧,担忧,逃避,死亡。不知该如何处理,所有的解决办法会想的好好的,突然全部改变。刚刚想好的解决方法,有可能在下午的时候否定了。
你需要一个安全空间或者安全基地,去处理那些内在的,自动化的,无法自控的情绪,然后你才可能作出选择,并且承担那个选择,有能力去行动。
人生遇到重大变故
每天都在纠结与希望中过活,无法做出决断。恐惧,担忧,逃避,死亡。不知该如何处理,所有的解决办法会想的好好的,突然全部改变。刚刚想好的解决方法,有可能在下午的时候否定了。
你需要一个安全空间或者安全基地,去处理那些内在的,自动化的,无法自控的情绪,然后你才可能作出选择,并且承担那个选择,有能力去行动。