怎么恢复？？？

去年九月由于换工作后不开心，前期是明显的不开心，从一月二十号以后开始就是心里忽然麻木了，也感觉不到任何情绪，医院开了抑郁焦虑药物在吃，也没有坚持吃，因为副作用大。联系了心理咨询师，说我只是焦虑症引起的短暂心理防御，前两天忽然感觉到了焦虑，按咨询师的方法缓解平静了，这两天又没有感知了，好捉急，本来想状态好点回找前东家领导商量能不能回去，但是这状态即使回去了也回不到工作状态啊。怎么办？就像情感解体一样！