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道理都明白就是不知道怎么做

老师 怎么去调整好心态 多多去相信他人。不要胡思乱想。这些我明白就是 就是不知道改怎么做 还有问题来了就不理智。这些就全忘了

小宝宝  
李增芬的回答
李增芬心理咨询师

想要相信别人之前需要对自己有足够的信任,所以现在问问自己,是否对自己有信心呢?