燥郁症越发越严重，越来不受控制

2年前被诊断患有燥郁症
最近发病的几率越来越大，也越来越严重
今年发作3次
第一次发作，情绪高涨的厉害，心里火气很大，大吼了几句，开始逐渐平静下来，随后开始抑郁，产生自卑的心里，一直在哭泣，感觉心里有说不来的委屈
第二次发作，更是莫名其妙，仅仅因为对方的一句话，情绪突然高涨的厉害，怎么都不平静不下来，无论怎么吼，怎么叫，心情一直无法平静，最后我用盘子用力的砸头部，知道血液留出，我才慢慢的冷静。
昨天发作，最为严重，仅仅因为对方的一个眼神，心情暴躁如雷，情绪高涨的厉害，怎么都控制不住，我来回的走动，想让自己心情慢慢的平复下来，可是我做不到，我握紧拳头用力的砸向一面玻璃，玻璃破碎了，血液从手上慢慢的留了下来，心情还是无法平静，对方还说让我赶快去死的一些话，不对我的行为作出阻拦，还语言攻击我，让我去死，一个恐怖的想法，窜上我心头，就是我想杀了他们。
后面慢慢的才冷静下来，我当时都不明白，为什么我会这样，以前发病，最多会自残自己，现在，确有杀害他人的想法，我怎么成这样了，难道这辈子都不可能改变了吗？全世界的人都在和我作对，没有任何一个人懂我。
我好像被抛弃一样
右手伤痕累累，缝了7针