我真的对自己绝望了

13岁左右手淫一直到现在已经10年了，意志力太差，好像已经走火入魔了再也控制不住了！从小的性格很软弱，从来都不合群，和同年人显得格格不入，不会玩游戏，感觉像个老年人，活不出一个年轻人该有的样子，不会讲话甚至和别人交流都成问题，一直到现在！经常有轻生的念头，但是又害怕，还喜欢说大话吹牛，但是又好面子！无数次发誓说戒掉，可是真的做不到，我真的要疯了！我已经没有未来了，我是世界上最丢脸的人！！！