最近我过分关注自己的身体

最近总是想的很多，而且我感觉自己有点过分关注自己的身体，想的多了就会有点头疼，而且家里的氛围也是让我烦的很，在家里呆的太久了，特别烦

情绪压力

물거품 2016年06月02日 20:33 IP属地: 山西

邓新红的回答

邓新红心理咨询师 IP属地: 未知 2016年06月02日 21:59

你好，人的身体和精神是统一的，是会互相影响的。最近发生了什么事情？和老师好好说说，我们一起分析一下，早日解决。

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邓新红

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擅长领域：资质：国家认证心理治疗师国家认证二级心理咨询师国家认证婚姻家庭咨询师国家认知行为治疗师浙大认证心理技能督导师【亲子教育】孩子好动、专注度低、学习兴趣下降、厌学、游戏成瘾、人际关系不良、早恋、叛逆、亲子关系僵化。【恋爱情感】恋爱分手、恋爱对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习【婚姻家庭】婚姻内部情感修复、遭遇危机情感修复、婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习【情绪压力】解析情绪问题成因、缓解焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、紧张、消沉、忧虑、苦恼失控等情绪。考前焦虑放松训练；学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案【中老年心理痛苦专项咨询】 20年服务中、老年人心理咨询工作经验：婚姻关系矛盾化解；失去老伴、身体患病情绪调整；隔代生活理念冲突化解；退休后心理调试；指导老年生活幸福指数提升！