帮帮我！

和妈妈做了那个，知道自己做的不对，但是每次又都控制不住自己，想摆脱这种困扰，我该怎么办。。。。

果果酱 2018年04月12日 13:47 IP属地: 黑龙江

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 江苏 2018年04月12日 13:55

听起来你的世界里似乎只有你和妈妈两人，爸爸去哪儿了？还有别的亲人朋友吗？
也许你可以尝试多和其他人交往，感受更多不一样的关系。这是一个漫长的过程，如果有专业的指导和陪伴或许更好。

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。