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总是被指责,又懒得为自己辩解,好痛苦

这几年总是过得好痛苦,感觉自己都抑郁了。不知道为什么为活了,想逃又逃不出去。好累,好痛苦。
我是女孩子今天八月份就三十岁了,目前自己和朋友创业阶段。痛苦的根源是我的朋友,也是我的女同学,我们自从毕业以后一直在一起工作生活。她人漂亮,机灵,聪明,人缘好。我呢比她大两岁长相一般,由于之前感情不顺人长胖很多,胖胖的,人简单愚笨,不聪明耿直,说话不会绕弯。我们之前在一个公司上班,现在一起创业,一直住在一起。这几年时不时的因为生活上的小事,偶尔会闹不开心,但是我不喜欢吵架,所以每次我都不辩解,她说什么就让她说,只能自己生闷气。她就会说我度量小,爱生气,性格抑郁是她解救了我。
她每次说什么喜欢人家认同她,如果发表了不一样的意见就会说我说的是错的,我不去辩解只能默认,但是我又不想总是说假话,反而有些郁闷。
最近我总是被无缘无故的指责,让我痛苦不堪,前两天她煮东西我在客厅忙别的事,然后她去房间化妆了,水烧干了,她的第一反应是你怎么不给我看着都烧干了吧。房间和家里的东西,她可以乱放,我的就算一张纸放在桌子上,她感觉不对都让我拿走,说弄得到处乱乱的。今天早上她煮粥,我看到有鸡胸肉在,我说你煮鸡肉粥吗?她说我哪有那么会吃,我无言以对走开了。后来她在厨房煮粥,我在客厅画画,然后她去卫生间洗衣服了,后来粥糊了,她闻到了让我去看看,我去看后发现糊了和她说都干了。她说你怎么不帮看着,不是你自己的真不当自己的事,
我帮她拿了一碗水倒了进去默默的走开了。但是心里很是郁闷。中午吃完,她让我去把被子装起来然后去公司加班什么的,我在客厅里看视频,没有那么及时去弄,就大声说别看了赶紧把被子收起来,我突然感觉自己不是自己了,像是被牵着线的木偶,好累。

夏๑微风  
凌丽霞的回答
凌丽霞心理咨询师

我理解您的心情不好,处在那样的环境中,跟那样的朋友相处任谁都有点受不了,加上您有什么难受的也不说,就那样让自己扛着。而且很多事就像被别人牵着鼻子走的感觉,失去了自我。今后遇到这样的事情要大声跟您的朋友说:您是您,我是我,当我自己在做事情的时候,没有义务照顾您的水啊,粥啊的,请您自己看管好这些事情。