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一个人的独处总在胡思乱想

很害怕一个人独处,很没安全感,一个人的时候很喜欢胡思乱想想一些歪的斜的,怎么才可以让自己不乱想

ning  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

能够理解你的心情,你与父亲之间的感情亲密,父亲的离世让你很难受,缺少了父亲的保护和关爱。独处的时候会感到孤独寂寞、害怕不安、缺乏安全感。而胡思乱想会让自己更加害怕,焦虑不安。自己无法调节!内心的烦恼,我来帮你解决!