又生气了，身体再也受不了了

控制，控制，再控制，，，
还是没控制住。
人活着最难的就是管理自己的情绪了，
气的我失控，两天两夜无法入眠，血好像往头上窜，胸腔里一阵阵感到内伤，人像软了一样，今早吃了舒肝和胃丸，也不知什么时能缓解，
有经验的留言告之一声，怎样缓解，感恩有您