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我只想做个正常人

老师我之前因为追女孩总被拒,导致自我怀疑,丧失自信心,极度自卑之中,但我并没有放弃自己,反而越发努力,我现在确实是小有成就,但是变得很不合群,还有点清高,我要怎么办,然而对于女孩子现在甚至我变得胆怯,我觉得她们很恐怖,很可能会伤害我,让我很不自然的去面对,想逃避她们,我知道我这样并不是正确的做法,但是我如果正面对待,我觉得再次受到这样的打击我并不一定能撑住,而且我并不怀有像好方面的想法,或者信心
而且我觉得我陷入了一个死循环,没能力没女友,有能力也不一定会有,我觉得我就是一个可悲可笑的人,现在我一直放松不下来,我觉得大家都比我强,我都要超过他们,所以我感觉现在非常累,我说的每一句话甚至都是深思熟虑,我不知道怎么放松自己了,什么是自己想要的,怎么做到懒散状态,我只知道学习,学习,变优秀,还是更优秀,我都不知道我为什么要这样做

· JIE  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

清高、不合群,是你的自我保护,潜台词是:都离我远一点。因为你怕再次受到伤害,因此需要一层一层将自己包裹起来。而同时呢,你又渴望被肯定,在害怕被外界否定的时候,你的内心是首先对自己有不确定的。这些很可能和之前被拒绝有直接关系。不过初步判断呢,你的根源并不在拒绝你的女孩那里,而是本来就具有一些对自己的怀疑,只是这个女孩的行为,激活了你的自我怀疑、自卑倾向。因此要抽丝剥茧,找到根源,一点一点的将这个松动的地方修复。希望帮助到你!