黎明之前 确诊抑郁快20个月了,高中休学,正常读的话今年该高二下(17岁),坚持药物治疗和心理咨询。 将近两年时间自己心态确实变化了很多。感觉自己还是挺平和的了。但是现在有两个问题一直没办法解决。 失眠,及其严重的失眠,差不多十一点上床一两点睡着,然后四五点就醒了。白天很困很累,就是睡不着。 白天做事精力能维系的时间太短,最多一个小时,就算是不学习,出去玩看电视都会累。只能躺在床上发呆。 每次这两种状态出现的时候都特别难受,我本来以为我撑了这么久应该已经习惯了。但是我发现还是有很大的几率在这个时候出现一些危险的念头。 身边的人其实都挺好的,但有时候过度关心反而让我有一种无所适从的感觉。所以我尽量回避这个问题。 好在我稍微好点的时候还是能做点我想做的事情,写点文章让别人看看,疯狂读书画画练视频合成。甚至能开导别人的感情问题(单身狗从不知道爱情是什么,冷漠脸) 不知道的人绝对看不出我抑郁,但是因为亲戚有人有那种相关的,所以还是有时候提到这个话题,一些言论还是让我非常不舒服。 最近不知道为什么失眠和精神不济越来越严重了,各种方法都试了,感觉有点危险。 什么危险你们懂吧…… 谢谢你看到这,亲爱的陌生人。
黎明之前
确诊抑郁快20个月了,高中休学,正常读的话今年该高二下(17岁),坚持药物治疗和心理咨询。
将近两年时间自己心态确实变化了很多。感觉自己还是挺平和的了。但是现在有两个问题一直没办法解决。
失眠,及其严重的失眠,差不多十一点上床一两点睡着,然后四五点就醒了。白天很困很累,就是睡不着。
白天做事精力能维系的时间太短,最多一个小时,就算是不学习,出去玩看电视都会累。只能躺在床上发呆。
每次这两种状态出现的时候都特别难受,我本来以为我撑了这么久应该已经习惯了。但是我发现还是有很大的几率在这个时候出现一些危险的念头。
身边的人其实都挺好的,但有时候过度关心反而让我有一种无所适从的感觉。所以我尽量回避这个问题。
好在我稍微好点的时候还是能做点我想做的事情,写点文章让别人看看,疯狂读书画画练视频合成。甚至能开导别人的感情问题(单身狗从不知道爱情是什么,冷漠脸)
不知道的人绝对看不出我抑郁,但是因为亲戚有人有那种相关的,所以还是有时候提到这个话题,一些言论还是让我非常不舒服。
最近不知道为什么失眠和精神不济越来越严重了,各种方法都试了,感觉有点危险。
什么危险你们懂吧……
谢谢你看到这,亲爱的陌生人。
有危险念头的时候记得提醒自己:我这是因为患病了才会有这样的情绪,有这样的想法。我清楚地知道世界上还有很多很多爱我在乎我的人。我愿意动用全身的力量去战胜这些想法。
记住,你很棒,继续加油(ง •̀_•́)ง