怎样调节自己崩溃情绪

各位老师不好意思，刚刚系统出错，看到你们的回复，我却回复不了，只能重新发表一次了。
1.由于跟妈妈关系不太好，最近经常吵架，妈妈脾气不好，经常骂我，然后我受不了就会吵起来，妈妈会要死要活，感觉压力好大。2.眼前有一段恋爱关系，是网络认识的，我离过婚，被他的幽默所吸引，开始只是好感，后面我发现他也有过婚姻，因为我有原则，誓死不做小三。所以再问他之后，他告诉我他跟我一样离婚了。开始我不太相信，经过他经常陪着我，关心我，让我开心，慢慢的我信任他了。而且无条件的信任了。我们经常想法一样，说出同样的话。在一起彼此开心。于是有了第一次见面，因为我想出去散散心，但是因为各种原因，妈妈不让去，他就来看我。大概五天时间吧，因为当时他说他家人也不让他出来，他是自己出来的，所以见到我的那一刻起，就把手机关机了。说是想好好陪我几天，当时我疑惑过，也疑问过，可最后还是因为那份开心，我也没有过分追问什么了。再就是，在他的世界里，比如说只要他现实亲戚朋友能看到的地方，他都把我隐藏着。为此我很苦恼，也很害怕。苦恼不知道是他还没有离婚，还是背着我还有别的女人。害怕自己又被骗，又一次受到伤害。虽然问过他，但是他都很肯定的告诉我说没有骗我。让我相信他。还说会找时间跟家人说我的。我因为怕他觉得我不信任他，所以也没敢再跟他纠结这个问题。可是我最近真的很苦恼。我觉得我这样纠结不知该不该信任他，把自己甩进了死胡同，有时再想想自己从小到大的经历，想想自己那曾经失败的婚姻，我焦虑，我不安，我没有安全感，我好想逃避。甚至想用死来逃避。但是理智又告诉我你不能懦弱的选择轻生，哪怕生活再虐你千百遍。感觉自己快崩溃了。