人际关系

当我对对方有愤怒的时候，有时候我就不敢看他，怕，对他表达攻击性，也被，反击，吗?

一个星球 2018年04月21日 20:12 IP属地: 浙江

廖丽萍的回答

廖丽萍心理咨询师 IP属地: 福建 2018年04月21日 20:20

内心有愤怒需要合理地表达出来，压抑下去，会伤害自己。可以尝试着用“说事实，说感受，说希望”，平和去表达你的情绪和感受，这样既不会委屈自己，也不会伤害对方。试试^_^

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廖丽萍

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擅长领域：国家二级心理咨询师，婚姻家庭高级咨询师，性与亲密关系高级咨询师。咨询案例逾12000多例，积累丰富的情绪处理和婚恋情感咨询经验，被来访者亲切称为“心灵修复师”。擅长处理原生家庭和创伤性经历引发的焦虑、抑郁、恐惧等情绪，提升自我价值、安全感和自信心；擅长以敏锐视角深度剖析情感问题，化解情感危机，修复情感，改善亲密关系，增进婚恋幸福。【恋爱婚姻】婚恋指导、情感修复、沟通障碍、情感走出、婆媳关系【情绪压力】抑郁焦虑、情绪暴躁、压力疏导、睡眠改善、【个人成长】原生家庭、亲密关系、社交人际、综合成长