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如何抒发自己压抑的情绪

从有到无之后,心里总有一股情绪压抑,很想爆发出来但是得不到方法。有什么方法可以舒缓情绪压力!

不减到100斤不改名cxy  
王茂芳的回答
王茂芳心理咨询师

方法很多。网上一搜全都是。
关键是看了之后要有动力。