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如何忘掉一段回忆和一个人
我做了一些错事，可是我没有办法去求得原谅，我不敢去求原谅，伤害别人比伤害我自己还要让我痛不欲生，每每想起，心如刀绞，往事一幕幕的出现在脑海，挥之不去，尝试过许多办法不去想，可是我控制不了我自己的脑子，时间可以淡去一切，磨平内心的痛苦，可是最近的我该怎么走出这段困境，怎么忘掉那个人怎么不再想起这些回忆
你好！看来你是很善良的人，为自己曾经做错事对别人造成伤害而感到内疚，你这份觉察就好，至于忘不掉也很正常，试着接纳就好。