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我这是怎么了?

女 28周岁,两个孩子的妈妈大的六岁小的一岁半,每天在家里就是忙两个孩子有时候觉得特别累头晕头痛,浑身乏力每天家务做不完孩子衣服洗不完,每天孩子们睡了再爬起来收拾家务洗衣服等等,每天都是晚上12点左右才能躺下,但是又特别难入睡头痛的难受总要用手揉好久才行,尤其是太阳穴那严重,有次和婆婆说太累了她说自己的孩子肯定自己累当时心情差回了句这附近怎么就我这样呢,她说人家那不是都上班呢啊我说意思也就是说你不上班呗,然后吵了两句和老公说他说我不就是在家带孩子做饭吗有什么累的,很多时候就想要是没孩子就好了,没孩子我绝对不跟他过了,有时候忙到八点多吃完饭想起来孩子病着呢还得带两个孩子出去给小的看病,那时候就好想带着他俩死了算了,很喜欢老大去上学小二睡着的时候,那时候收拾干净了自己或者跟着睡会儿或者看会电视,真的很希望那时候时间长点儿,我这到底怎么了啊?今天晚上忙到一点才洗完衣服躺下后头痛的不行才下载了这个程序试试怎么了,没睡的了解我这和我说一下吧谢谢!

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徐小杰的回答
徐小杰心理咨询师

有了孩子很容易就会丢了自己,尤其是全职宝妈。带孩子很累压力也很大,却没有人理解。压抑已久的情绪也无处宣泄。建议跟丈夫好好沟通,努力让他懂你。如果说不懂,那让他自己做做就知道了。