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这是属于怎么了

我98年的,参加工作,最近总是头脑感觉恍惚,身体累,睡不够,15分钟发生的事情总会断片,记得清前边记不住后边,在手跟前东西,找了半天都没看到,心里紧张,心里老怕的事情它总会在下一秒就会发生,有时候觉得太阳出来全身冷速速的,吃饭没胃口

小蕊  
高颖的回答
高颖心理咨询师

你年龄小,找出影响身体状况的原因。你试着将压力置于双手,而意外的你会发现自己其实可以将全身重量放在双脚上