壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎样做到不去想他

好讨厌这样的自己,好傻好贱,明知道这样只会伤自己,他不会再在乎的,可自己还是一次一次去相信,最后要一次一次相信被伤心,明明清楚他有家庭,他是个骗子,是个人渣,无数次告诉自己不要这样下去了,可次次心软放不下,要顺从了,我该怎么呀,我不想这样过了,好伤心好难过好痛苦,各位专家告诉我,我该怎么去做,怎么样才可以放下他,不管他说什么,我该怎么样不去想他,晚上睡觉可以好好入眠

O触动  
郭美玲的回答
郭美玲心理咨询师

有希望才会有失望,能一次次放不下,可能他那里还有你贪恋的东西,只有放下这些,你才能真正的走出来,卢梭说过人的痛苦来自欲望,你可以觉察一下,祝你早日回归自然,有个好心情!